Mi az a tudatos álom?
Az alábbiakben megpróbálom megfogalmazni röviden, de közérthetően a saját tapasztalataim alapján, mi az a tudatos álom. Mivel minden ember más és más, ezért személyenként lehetnek eltérések, de agyunk közel azonos szerkezete miatt az élmények, benyomások nagyrészt mindenkinél ugyanazok, mint ahogy a rendes álomban is.
A tudatos álom egy olyan állpot, amikor álmodunk, de az álom közben tökéletesen tudatunknál vagyunk, épp úgy mint most, amikor olvassa ezt a cikket. Minden tökéletesen élethű, a kép teljesen éles, tiszta. Itt azért azt fontos megjegyezni, hogy a sima, nem tudatos álomban is tökéletesen tiszta és éles a kép, csak a tudatos álommal ellentétben, a sima álomra homályosan emlékszünk - többekközött - pont amiatt, mert tudatunk csak nagyon tompán van jelen.
A tudatos álmunkban érzünk illatokat, érzéseket, fájdalmat, a tárgyak fizikai valóját, a tárgyak, anyagok felületét, és szinte minden teljesen részletesen, aprólékosan, akár milliméteres méretben is megfigyelhető. És pontosan annyira tisza az agyunk, és a tudatunk, mint most, amikor ezt olvassuk. Éppen ezért nehéz álmunkban rájönni arra, hogy álmodunk, mert még a gyakorlott tudatos álmodók is meglepődnek néha, hogy mennyire hihetetlenül valóságos minden álmunkban. Nehéz megkülönböztetni. Azonban egy kis gyakorlással elsjajátítható, napi 5 perc gyakorlás már elég lehet az első sikerek eléréséhez.
MIT CSINÁLHATUNK TUDATOS ÁLOMBAN?
A tudatos álom közben szinte bármit megtehetünk komolyanbb következmények nélkül. Repülhetünk, vezethetünk autót, ehetünk, ihatunk, szerelmeskedhetünk, vagy éppen gyakorohatjuk kedvenc számunkat gitáron. A legrosszabb ami történhet velünk tudatos álom közben az, hogy felébredünk. :)
MIRE JÓ A TUDATOS ÁLOM?
Én személy szerint eddig leggyakrabban puszta szórakozásra, az alomvilág felfedezésére használtam. Azonban a leírások szerint a tudatos álom magasabb szintjei tudatalattink megismerésére, a múlt tökéletes képi felidédésére - akár magzati korig visszamenőleg - vagy mentális betegségek lekűzdésére is használható. És ami a legfontosabb, amikor tudatos álom közben egy álomalakkal beszélgetünk, akkor tulajdonképpen a saját tudatalattinkkal társalgunk. Erre normális esetben sohasem lenne lehetőségünk. Ez rengeteg lehetőséget nyit meg előttünk.
| < Előző | Következő > |
|---|